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Haltung Pelvictrainer Angepasst

 

Was bedeutet Biofeedback und wozu wird es angewendet?

Biofeedback bezeichnet eine Methode, bei welcher körpereigene, biologische Vorgänge mit elektronischem Hilfsmittel (z.B. Pelvictrainer® ) beobachtbar gemacht werden.

Es ermöglicht die reine Kraft, Kraftausdauer, Entspannung oder auch die koordinativen Fähigkeiten messbar darzustellen.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass es nicht jeder„Manns“ Sache ist, wenn dies mittels einer Sonde rektal (beim Mann) vorgenommen wird.

So haben wir uns auf die Suche gemacht und mit dem Pelvictrainer® eine tolle Variante entdeckt die Beckenbodenmuskulatur einfach visuell darzustellen und auch zu trainieren.

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Laufen

Hatten Sie schon einmal chronische Schmerzen im Knie oder Fuss und waren deswegen beim Arzt in der Sprechstunde?

Diese Problematik kennen viele Läufer und bekommen sehr oft denselben Ratschlag: „Hören Sie auf zu laufen und konzentrieren Sie sich doch auf einen anderen Sport.“

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Anatomie Knie

Häufig wird vor zu hohen Kniegelenksbelastungen bei tiefen Kniebeugen gewarnt. Was hat es damit auf sich? Schaden diese sogenannten Squats tatsächlich der Gesundheit?

Nein - wenn man es richtig macht, kann man damit sogar Verletzungen entgegenwirken.

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Runners Knee

Kalte Temperaturen, widriges Wetter und ein innerer Schweinehund, der lieber vor dem Kamin liegt als sich die Laufschuhe anzuziehen – häufig macht das Lauftraining im Winter eine längere Pause.

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