SensoPro-Training

Ein einzigartiges und innovatives System, KÖRPER und GEIST zu trainieren

Ganzkörpertraining mit maximaler Muskelaktivität
Der SensoPro Trainer® (SPT) verbindet ein einzigartiges und effizientes Koordinationstraining mit Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining. Dank der freischwingenden und instabilen Standflächen sowie der permanenten Involvierung von ganzen Muskelketten wird eine maximale Muskelaktivierung während jeder Trainingseinheit erreicht.

Steigert die Koordination, die Schnellkraft und das Körpergefühl
Es wird sowohl das Nerven-Muskel Zusammenspiel von einzelnen Muskeln (intramuskuläre Koordination) als auch das Zusammenwirken von mehreren Muskeln (Agonisten/Antagonisten bzw. komplette Muskelschlingen) trainiert. Die Entwicklung der Koordination ist stets an eine mentale und psychische Komponente gekoppelt: Das SPT Training entwickelt sowohl die Hardware (Zentralnervensystem – Nerv - Muskeln) als auch die Software (Konzentration, Bewegungswahrnehmung und –Vorstellung, Wille) des menschlichen Körpers und deren Interaktion.

Interaktives Videotraining – individuell und zielorientiert
Ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsvideo ist der motivierende Begleiter Ihres Trainings, welches Sie nach einer Einführung selbständig absolvieren. Immer neue Kombinationen der sogenannten Tubes (Gummizüge) und Übungsvariationen sorgen für Vielseitigkeit und Spass am Training. Regelmässige Kontrollen und Anpassungen durch uns Physiotherapeuten garantieren eine hohe Trainingsqualität und helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Vom Spitzensportler bis zur Parkinson-Patientin
Die Variation von unterschiedlichen Trainingsprogrammen auf dem SensoPro Trainer scheint beeindruckend hoch zu sein: Zurzeit trainieren sowohl professionelle Fussballvereine wie beispielsweise der FC Zürich als auch Bewohner einer Altersresidenz auf ein und demselben Gerät. Besonders die sogenannten Sprints- und Waves- Bewegungen (schnelle und explosive Bewegungen z.B. in Form eines Sprints) sind eine einzigartige Möglichkeit des Geräts, auf gelenkschonende Art und Weise für praktisch jede Zielgruppe ein optimales Training zu finden.

Prophylaxe
Die Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Agiliät zusätzlich zu Ausdauer und Kraft ist auch für gesunde und sportliche Menschen absolut empfehlenswert. Ein Training mit dem SensoPro hilft dabei auch langfristig im Alltag, Beruf (welcher bei immer mehr Menschen sitzend und körperlich inaktiv ausgeübt wird) oder Sport gesund und verletzungsfrei zu bleiben.

Weitere Infos auf www.sensoprotrainer.ch

Effizientes Training in nur 20 Minuten
Kurze, intensive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten – das ist die Idee. Da während des ganzen Trainings der gesamte Körper mit involviert wird und so in kurzer Zeit sehr viele aktivierende Reize erhält, genügen 20 Minuten absolut für eine vollständige Trainingseinheit. Wir empfehlen wöchentlich 2 Trainingseinheiten auf dem SensoPro. Zusätzlich 2 x pro Woche Ausdauersport (z.B. Radfahren, Joggen oder straffes Gehen von mind. 30min.)

 

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